Mit dem Körper führen – in einer Welt, die uns davon entfernt.
In dieser Live-Session erfährst du, warum Körperintelligenz und Frauengesundheit zentrale Faktoren gesunder Selbstführung sind – und warum genau darin eine entscheidende Zukunftskompetenz für klare Entscheidungen und nachhaltige Wirksamkeit liegt.
Eckdaten
- Datum: Donnerstag, 27. August 2026
- Zeit: 19:00 Uhr (Europe/Zurich)
- Dauer: 60 Minuten
- Format: Online-Live-Session, Teilnahme kostenlos
- Status: bereits durchgeführt
- Aufzeichnung: https://youtu.be/yYcBCvZDa34
Warum diese Live-Session jetzt wichtig ist
Viele Frauen tragen im Berufsalltag viel: für Menschen, für Ergebnisse, für Teams und für Kund:innen. Sie funktionieren, organisieren, priorisieren und leisten. Und oft merken sie erst spät, dass sie dabei den Kontakt zu sich selbst verlieren.
Gesunde Selbstführung beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt dort, wo du wahrnimmst, was dein Körper dir längst zeigt: Stresssignale, Energieverläufe, Grenzen, Rhythmen und Ressourcen.
Genau hier setzt diese Live-Session an. Du erfährst, warum Körperintelligenz kein weiches Zusatzthema ist, sondern ein relevanter Faktor für Präsenz, Klarheit, Belastbarkeit und nachhaltige Wirksamkeit im Führungsalltag.
Was dich erwartet
Zum Einstieg erlebst du eine kurze Körperübung, die dich vom Funktionieren ins Wahrnehmen bringt.
Anschliessend schauen wir gemeinsam auf Fragen, die viele Frauen bewegen, aber im Berufsalltag oft keinen Raum bekommen: Warum bist du erschöpft, obwohl du so vieles richtig machst? Was haben Lebensphase, Hormone und Biologie mit deiner Selbstführung zu tun? Und wie nutzt du deinen Körper als Ressource, statt permanent gegen ihn zu arbeiten?
Du erhältst fundierte Impulse aus Praxis und Forschung und lernst, wie Frauengesundheit, Körpersignale und Führung zusammenhängen – klar, verständlich und direkt auf den Alltag übertragbar.
Du nimmst mit
- einen neuen, wissenschaftlich fundierten Blick auf Selbstführung und Frauengesundheit
- ein besseres Verständnis dafür, wie Stress, Körpersignale und Hormone deine Wirksamkeit beeinflussen
- drei konkrete Strategien für gesunde Selbstführung im Alltag
- einen ersten Einblick in unsere Ausbildung Healthy Leadership
Für wen diese Session ist
Diese Live-Session ist für dich, wenn du beruflich viel trägst und spürst, dass wirksame Führung mehr braucht als mentale Stärke allein.
Sie ist für dich, wenn du Gesundheit und Leistung nicht länger gegeneinander ausspielen willst, sondern nach einem Weg suchst, beides nachhaltig zusammenzudenken.
Und sie ist für dich, wenn du Führung neu verstehen willst: nicht als permanentes Funktionieren, sondern als etwas, das Klarheit, Präsenz und Regeneration einschliesst.
Deine Gastgeberinnen
Sarah Berni ist Co-Gründerin des Institute for Women’s Wellbeing at Work. Sie bringt langjährige Erfahrung aus Gesundheitswesen, Leadership und Unternehmensaufbau mit und weiss aus eigener Praxis, was es braucht, um in einer anspruchsvollen Arbeitswelt dauerhaft wirksam zu bleiben.
Katharina Eggert ist Co-Gründerin des Institute for Women’s Wellbeing at Work, Gesundheitsökonomin und Forscherin zu Frauengesundheit im Arbeitsleben. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer klaren, praxisnahen Perspektive für Frauen in Verantwortung.
Gemeinsam verbinden sie Forschung, Erfahrung und eine neue Sicht auf gesunde Führung.