Healthy Leadership
Gesunde Selbstführung & resiliente Teams
– mit Fokus auf Frauengesundheit
Gesunde Führung beginnt bei dir.
Und verändert alles um dich herum.
In sechs Wochen lernst du, wie du dich selbst gesund führen und diese Kompetenz in dein Team und deine Organisation trägst. Wissenschaftlich fundiert und praxisnah. Mit einem Fokus, den keine andere Führungsausbildung hat: die gesundheitliche Realität von Frauen.
18. Mai – 27. Juni 2026 · Online · inkl. Live-Sessions, Community, Integration Walk Zürich & Zertifikat
Du gibst viel. An dein Team, deine Organisation und Kunden und Klientinnen. Und das kostet dich auch: Energie und manchmal auch deine Gesundheit.
Und jetzt stell dir vor, du verstehst klar, was du und auch dein Körper braucht. Du weisst, was es bedeutet, als Frau zu führen mit einem Körper, der sich verändert, in Lebensphasen, die kein Führungskurs je erwähnt hat. Du baust Teams, die nicht nur leisten, sondern Wirkung erzielen und trägst diese Kompetenz in deine Organisation.
Diese Ausbildung ist für dich, wenn…
du spürst, dass deine Wirksamkeit als Führungsperson dort beginnt, wo du deine eigenen Bedürfnisse und Ressourcen ernst nimmst.
du Gesundheit nicht als Gegenteil von Leistung siehst, sondern als ihre Grundlage.
du als Führungskraft, Unternehmerin oder Coach eine Kultur gestalten willst, in der Menschen nicht funktionieren müssen, sondern wirken können.
du nicht nur dich selbst, sondern auch dein Team und deine Organisation nachhaltig stärken willst.
Nach sechs Wochen wirst du:
✔️ dein persönliches Energieprofil kennen und gezielt einsetzen
✔️ Stresszeichen früh erkennen — bei dir und in deinem Umfeld
✔️ wissen, wie deine Lebensphase deine Führung beeinflusst und wie du das als Stärke nutzt
✔️ Gespräche über sensible Themen wie Gesundheit und Erschöpfung souverän führen
✔️ eine Vision für gesunde Führungskultur entwickelt haben mit konkreten nächsten Schritten
✔️ Teil einer Community von Frauen sein, die führen, gestalten und sich gegenseitig stärken
Was die Teilnehmerinnen sagen
„Der Onlinekurs Healthy Leadership hat mir erstmals einen Raum geboten, in dem die Lebensphasen der Frauen als selbstverständlicher Teil von Führung gesehen werden. Ich gehe mit einem gestärkten Bewusstsein für meine eigenen Bedürfnisse, mehr Selbstwirksamkeit im Umgang mit Stress und dem Mut, die Gesundheit von Frauen als strategischen Führungsfaktor in meiner täglichen Arbeit zu verankern."
— Angela Häne
„Besonders wertvoll war für mich, dass das Thema Frauengesundheit von vielen Perspektiven und auf diversen Ebenen betrachtet wird. So wurde in kurzer Zeit sehr umfassendes Wissen vermittelt, mit Relevanz für mich persönlich, aber auch als Führungskraft."
— Alexandra Voglreiter
6 Wochen – 6 Schlüssel zur gesunden Führung
Jeden Montag erhältst du ein neues Modul mit Input-Videos, Übungen und Reflexionen. Dazu Live-Sessions und moderierten Community-Austausch im Healthy Leaders Circle.
Modul 1 – Die Grundlage gesunder Führung legen
Die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt, das Wellbeing-Modus-Modell und zentrale Konzepte wie Resilienz, Longevity und Energiekompetenz.
🎙 Live-Call: Willkommen im Healthy Leaders Circle mit Sarah Berni
Modul 2 – Gesundheit in jeder Lebensphase
Das Women's Wellbeing at Work Framework: wie Menstruation, Mutterschaft und Menopause die Führungsverantwortung beeinflussen und wie ein gesunder, reflektierter Umgang damit möglich ist.
🎙 Expertinnen-Input: Katharina Eggert, Gesundheitsökonomin & Co-Gründerin IWWW
Modul 3 – Erfolgreich und gesund durch Selbstführung
Dein persönliches Energieprofil erkennen, Stresszeichen früh deuten und auch unter Druck gesund handeln — mit alltagstauglichen Tools und Strategien für nachhaltige Selbstführung.
🎙 Expertinnen-Input: Christina Voss, Burnout-Prophylaxe & Selbstführung
Modul 4 – Resiliente Teams gestalten
Wie entsteht eine gesunde Teamkultur und welche Rolle spielt deine eigene Gesundheitskompetenz dabei? Psychologische Sicherheit, Stressdynamiken und Resilienz — ob du ein Team führst, ein Unternehmen leitest oder Klientinnen begleitest.
🎙 Live-Call: Integration & Teamresilienz mit Sarah Berni
Modul 5 – Organisationen gesund führen
Gesunde Führung ist kein individuelles Projekt, sondern ein strategischer Kulturfaktor. Du erfährst anhand von Best Practices, wie du Gespräche über Gesundheit souverän führst und eine resiliente Kultur aktiv aufbaust.
🎙 Expertinnen-Input: Tuvana Hemphill, Kommunikation & Neuropsychologie
Modul 6 – Die Zukunft von Women’s Wellbeing at Work
KI übernimmt Aufgaben, Longevity verlängert unsere Karrieren, Unsicherheit wird zur Konstante. Welche Skills braucht Führung in dieser neuen Welt und warum wird Körperintelligenz dabei entscheidend?
🎙 Live-Event: Integration Walk Zürich, gemeinsamer Abschluss für alle Teilnehmerinnen
Expertinnen und Live-Event
Katharina Eggert
Gesundheitsökonomin & Co-Gründerin des IWWW
- gibt dir wissenschaftlich fundiertes Wissen zur Frauengesundheit im Berufsleben
Christina Voss
Führungskräfte-Coach
- zeigt dir, wie Burnout bewusst vorgebeugt werden kann
Tuvana Hemphill
Neuropsychologin & Kommunikationsspezialistin
- erklärt dir, wie Kommunikation direkt im Nervensystem wirkt und wie du neuropsychologisches Wissen nutzt, um sensible Themen wie Gesundheit, Erschöpfung oder Belastung klar und respektvoll anzusprechen.
Live-Event: Integration Walk Zürich — gemeinsamer Abschluss für alle Teilnehmerinnen
Du verankerst das Gelernte nicht nur kognitiv, sondern körperlich und bewusst. Gemeinsam reflektierst du deine wichtigsten Erkenntnisse, stärkst deine Verbindungen im Healthy Leaders Circle und setzt deinen nächsten konkreten Schritt.
Der Healthy Leaders Circle
Führung kann einsam sein. Besonders für Frauen, die viel Verantwortung tragen und selten Räume haben, in denen sie offen über Energie, Gesundheit, Zweifel und Ambitionen sprechen können. Deshalb ist die Community kein nettes Extra. Sie ist ein zentraler Teil der Ausbildung.
Im Healthy Leaders Circle bekommst du:
— einen geschützten Raum für ehrlichen Austausch auf Augenhöhe
— ein Buddy-System für persönliche Begleitung durch die sechs Wochen
— moderierte Live-Calls für Reflexion, Integration und Fragen (inkl. Aufzeichnung)
Du lernst nicht nur von Expertinnen. Du lernst von Frauen, die das Gleiche erleben wie du.
Der Abschluss — live, gemeinsam, in Zürich.
Am 23. Juni treffen wir uns in Zürich, nahe dem HB, für den Integration Walk im Freien, um das Gelernte zu verankern, Verbindungen zu vertiefen und den nächsten Schritt bewusst zu setzen.
Als krönender Abschluss einer ganzen Reise, für alle Teilnehmerinnen inklusive.
Häufige Fragen
Ich habe kaum Zeit — ist das realistisch?
Ja. Der Zeitaufwand beträgt ca. zwei Stunden pro Woche. Die Module sind aufgezeichnet und du schaust sie, wann es dir passt. Live-Sessions sind als Aufzeichnung verfügbar.
Ich bin Unternehmerin / Businesscoach — ist das auch für mich?
Absolut. Die Ausbildung ist für alle Frauen, die Führungsverantwortung tragen, ob für ein Team, ein Unternehmen oder Klientinnen. Die Inhalte sind branchenunabhängig und direkt übertragbar.
Kann mein Unternehmen die Kosten übernehmen?
Viele Unternehmen unterstützen Weiterbildungen in gesunder Führung im Rahmen von Führungskräfteentwicklung, betrieblichem Gesundheitsmanagement oder Diversity-Initiativen. Schreib uns, wir unterstützen dich mit den nötigen Unterlagen für dein HR-Team.
